Dia Mundial da Alimentação

No dia 16 de Outubro é o Dia Mundial da Alimentação, para comemorar este dia pensamos nos:

ALIMENTOS NATURAIS PARA A SAÚDE e BELEZA DA MULHER

Então, conheça os alimentos que ajudam a manter a saúde da mulher em dia e que revelam a verdadeira beleza.

Já ouviu aquele velho dito popular que diz que "a beleza verdadeira é aquela que vem de dentro"? Pois é, todos os dias aparece um monte de estudos que confirmam o quanto isso é verdade. Cuidar do corpo de dentro pra fora é sempre o melhor caminho, e nisso a importância da alimentação natural é indiscutível. Agora, de uma forma especial, queremos falar de alguns alimentos fantásticos na hora de ajudar a manter a saúde da mulher e a beleza verdadeira (aquela que vem de dentro e transparece de forma natural).

1. VITAMINA C e SELENIO: dupla superantioxidante. Os antioxidantes são os heróis que capricham a mão ha hora de cuidar do nosso sistema de defesa (prevenindo gripes, infecções e muitas doenças), e de quebra ainda previnem o envelhecimento precoce (sinal de pele mais bonita). A vitamina C está na acerola, na laranja, no limão, nas folhas verde escuras (cruas), enquanto o selênio aparece de montão na castanha do pará.
2. CHÁ VERDE: Salvador da pele! Ele contém catequinas e poliferróis que ajudam a manter o colágeno da pele firme e afasta o risco de câncer (mas é claro que isso não dispensa a necessidade de usar protetor solar todo dia e de tomar sol só antes das 10h ou depois das 16h). 

Como o assunto é muito interessante, vamos publicar em partes, esta é a primeira, voltaremos aguardem...

Fonte de pesquisa: Textos da Mãe Terra. Imagem da Internet.