O riso como terapia

Estamos no início da Primavera é estação mais linda, porque as flores abrem para enfeitar nossa vida, no mês de setembro.

No dia 18 de Janeiro é comemorado o "Dia Mundial do Riso", é como se as flores vem sorrindo para nós. Por isso quero propor este tema: O RISO COMO TERAPIA. 

Você já riu hoje? Ainda não? Então, é bom se apressar. Estudos confirmam que os médicos têm razão quando dizem que "rir é o melhor remédio".

"Ser bem-humorado não significa rir do outro, mas ter a capacidade de rir com o outro, com a vida e, principalmente, consigo mesmo. Pessoas genuinamente bem-humoradas têm mais facilidade para lidar com os desafios que a vida lhes oferece. Por essa razão, elas adoecem menos e são mais otimistas". Wellington Nogueira, do grupo Doutores da Alegria.

"Tudo na vida é uma questão de hábito. Assim como manter uma dieta saudável ou praticar atividades físicas, aprender a ver o lado bom das coisas é um hábito saudável que pode ser adquirido, com alguma prática e bastante tenacidade. Seu dia, com certeza, será bem melhor!" Renata Capela, doutora em Saúde Coletiva pela Faculdade de Medicina de Botucatu (Unesp).

Efeito terapêutico:

Você já deve ter ouvido alguns médicos disserem que "rir é o melhor remédio". Ou, então, que "quem ri muito vive mais". Será, então que o bom humor realmente faz bem à saúde? O que cientistas e pesquisadores têm a dizer? Um dos primeiros estudos a comprovar o efeito terapêutico de uma boa risada foi realizado pelo Centro Médico da Universidade de Maryland (EUA), em 2005.

Enfim nossa proposta é vamos RIR mais para VIVER FELIZ.

Fonte: Revista Ave Maria abril de 2016.

Foto: Internet